Sonstiges - Eismann

Mini Calzone Schinken-Salami - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

210kcal

879 kJ

Eiweiß 9,1 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 32,1 g 62 % kcal

Fett 4,6 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Mini Calzone Schinken-Salami

Eiweiß: 17.7 % Kohlenhydrate: 62.3 % Fett: 20.1 %

Nährwerte von Mini Calzone Schinken-Salami im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mini Calzone Schinken-Salami je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Mini Calzone Schinken-Salami abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 210 kcal aus 100 g Mini Calzone Schinken-Salami wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mini Calzone Schinken-Salami

Wie viele Kalorien hat Mini Calzone Schinken-Salami?

100 g Mini Calzone Schinken-Salami enthalten 210 kcal (879 kJ).

Welche Nährwerte hat Mini Calzone Schinken-Salami?

Je 100 g: 9,1 g Eiweiß, 32,1 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mini Calzone Schinken-Salami?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mini Calzone Schinken-Salami rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mini Calzone Schinken-Salami zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 210 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 224 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren