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Mini Calzone Margherita - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

230kcal

963 kJ

Eiweiß 8,4 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 39,2 g 70 % kcal

Fett 3,8 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Mini Calzone Margherita

Eiweiß: 15.0 % Kohlenhydrate: 69.8 % Fett: 15.2 %

Nährwerte von Mini Calzone Margherita im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mini Calzone Margherita je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Mini Calzone Margherita abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 230 kcal aus 100 g Mini Calzone Margherita wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mini Calzone Margherita

Wie viele Kalorien hat Mini Calzone Margherita?

100 g Mini Calzone Margherita enthalten 230 kcal (963 kJ).

Welche Nährwerte hat Mini Calzone Margherita?

Je 100 g: 8,4 g Eiweiß, 39,2 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett. Dazu kommen 2,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mini Calzone Margherita?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mini Calzone Margherita rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mini Calzone Margherita zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 230 kcal etwa 61 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 245 Minuten Krafttraining.

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