Sonstiges - Boehli

Mini brezels - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

386kcal

1.616 kJ

Eiweiß 11,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 76,0 g 80 % kcal

Fett 3,4 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Mini brezels

Eiweiß: 11.6 % Kohlenhydrate: 80.3 % Fett: 8.1 %

Nährwerte von Mini brezels im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mini brezels je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Mini brezels abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 386 kcal aus 100 g Mini brezels wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mini brezels

Wie viele Kalorien hat Mini brezels?

100 g Mini brezels enthalten 386 kcal (1.616 kJ).

Welche Nährwerte hat Mini brezels?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 76,0 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett. Dazu kommen 3,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mini brezels?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mini brezels rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mini brezels zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 386 kcal etwa 103 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 412 Minuten Krafttraining.

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