Sonstiges - Bäckerkrönung

Mini-Berliner - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

351kcal

1.470 kJ

Eiweiß 6,5 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 48,8 g 56 % kcal

Fett 14,0 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Mini-Berliner

Eiweiß: 7.5 % Kohlenhydrate: 56.2 % Fett: 36.3 %

Nährwerte von Mini-Berliner im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mini-Berliner je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Mini-Berliner abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 351 kcal aus 100 g Mini-Berliner wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mini-Berliner

Wie viele Kalorien hat Mini-Berliner?

100 g Mini-Berliner enthalten 351 kcal (1.470 kJ).

Welche Nährwerte hat Mini-Berliner?

Je 100 g: 6,5 g Eiweiß, 48,8 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 21,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mini-Berliner?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mini-Berliner rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mini-Berliner zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 351 kcal etwa 94 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 374 Minuten Krafttraining.

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