Sonstiges - Sweet Delight

Mini Berliner - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

351kcal

1.470 kJ · 1 Stück: 105 kcal

Eiweiß 7,0 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 49,0 g 56 % kcal

Fett 14,0 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Mini Berliner

Eiweiß: 8.0 % Kohlenhydrate: 56.0 % Fett: 36.0 %

Nährwerte von Mini Berliner im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mini Berliner je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Mini Berliner abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 105 kcal aus 1 Stück Mini Berliner wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mini Berliner

Wie viele Kalorien hat Mini Berliner?

100 g Mini Berliner enthalten 351 kcal (1.470 kJ). Eine Portion (1 Stück, 30 g) kommt auf 105 kcal.

Welche Nährwerte hat Mini Berliner?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 49,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 22,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mini Berliner?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mini Berliner rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Mini Berliner zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 105 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 112 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren