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Sonstiges - Mondelez

mini Bake Rolls, Pizza Geschmack - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

440kcal

1.842 kJ · Packung: 660 kcal

Eiweiß 12,0 g 11 % kcal
Kohlenhydrate 63,0 g 58 % kcal
Fett 15,0 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von mini Bake Rolls, Pizza Geschmack

Eiweiß: 11.0 % Kohlenhydrate: 57.9 % Fett: 31.0 %

Nährwerte von mini Bake Rolls, Pizza Geschmack im Detail

Nährwert pro 100 g Packung (150 g)
Brennwert 440,0 kcal1.842,0 kJ 660,0 kcal2.763,0 kJ
Eiweiß 12,0 g 18,0 g
Kohlenhydrate 63,0 g 94,5 g
davon Zucker 5,1 g 7,6 g
Fett 15,0 g 22,5 g
Salz 1,50 g 2,25 g
Ballaststoffe 3,0 g 4,5 g
Broteinheiten 5,3 g 8,0 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für mini Bake Rolls, Pizza Geschmack je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Packung mini Bake Rolls, Pizza Geschmack abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 660 kcal aus Packung mini Bake Rolls, Pizza Geschmack wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 176 Minuten
Joggen 53 Minuten
Radfahren 66 Minuten
Krafttraining 704 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu mini Bake Rolls, Pizza Geschmack

Wie viele Kalorien hat mini Bake Rolls, Pizza Geschmack?

100 g mini Bake Rolls, Pizza Geschmack enthalten 440 kcal (1.842 kJ). Eine Portion (Packung, 150 g) kommt auf 660 kcal.

Welche Nährwerte hat mini Bake Rolls, Pizza Geschmack?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 63,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt mini Bake Rolls, Pizza Geschmack?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g mini Bake Rolls, Pizza Geschmack rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung mini Bake Rolls, Pizza Geschmack zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 660 kcal etwa 176 Minuten Spazieren, 53 Minuten Joggen, 66 Minuten Radfahren oder 704 Minuten Krafttraining.

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