Sonstiges - Coop Naturaplan

Minestrone - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

49kcal

205 kJ

Eiweiß 2,0 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 59 % kcal

Fett 1,0 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von Minestrone

Eiweiß: 19.5 % Kohlenhydrate: 58.5 % Fett: 22.0 %

Nährwerte von Minestrone im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Minestrone je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Minestrone abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 49 kcal aus 100 g Minestrone wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Minestrone

Wie viele Kalorien hat Minestrone?

100 g Minestrone enthalten 49 kcal (205 kJ).

Welche Nährwerte hat Minestrone?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Minestrone?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Minestrone rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Minestrone zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 49 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 52 Minuten Krafttraining.

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