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Millefoglie - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

547kcal

2.290 kJ

Eiweiß 6,5 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 54,5 g 40 % kcal

Fett 33,0 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Millefoglie

Eiweiß: 4.8 % Kohlenhydrate: 40.3 % Fett: 54.9 %

Nährwerte von Millefoglie im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Millefoglie je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Millefoglie abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 547 kcal aus 100 g Millefoglie wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Millefoglie

Wie viele Kalorien hat Millefoglie?

100 g Millefoglie enthalten 547 kcal (2.290 kJ).

Welche Nährwerte hat Millefoglie?

Je 100 g: 6,5 g Eiweiß, 54,5 g Kohlenhydrate und 33,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 28,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Millefoglie?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Millefoglie rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Millefoglie zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 547 kcal etwa 146 Minuten Spazieren, 44 Minuten Joggen, 55 Minuten Radfahren oder 583 Minuten Krafttraining.

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