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Sonstiges - Rühls Bestes

Milky Protein Isolat zero l Milchschokolade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

335kcal

1.403 kJ · Esslöffel: 101 kcal

Eiweiß 80,0 g 95 % kcal
Kohlenhydrate 0,8 g 1 % kcal
Fett 1,4 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Milky Protein Isolat zero l Milchschokolade

Eiweiß: 95.3 % Kohlenhydrate: 1.0 % Fett: 3.8 %

Nährwerte von Milky Protein Isolat zero l Milchschokolade im Detail

Nährwert pro 100 g Esslöffel (30 g)
Brennwert 335,0 kcal1.403,0 kJ 100,5 kcal420,9 kJ
Eiweiß 80,0 g 24,0 g
Kohlenhydrate 0,8 g 0,2 g
davon Zucker 0,1 g 0,0 g
Fett 1,4 g 0,4 g
Salz 0,30 g 0,09 g
Broteinheiten 0,1 g 0,0 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Milky Protein Isolat zero l Milchschokolade je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Esslöffel Milky Protein Isolat zero l Milchschokolade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 101 kcal aus Esslöffel Milky Protein Isolat zero l Milchschokolade wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 27 Minuten
Joggen 8 Minuten
Radfahren 10 Minuten
Krafttraining 107 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Milky Protein Isolat zero l Milchschokolade

Wie viele Kalorien hat Milky Protein Isolat zero l Milchschokolade?

100 g Milky Protein Isolat zero l Milchschokolade enthalten 335 kcal (1.403 kJ). Eine Portion (Esslöffel, 30 g) kommt auf 101 kcal.

Welche Nährwerte hat Milky Protein Isolat zero l Milchschokolade?

Je 100 g: 80,0 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Milky Protein Isolat zero l Milchschokolade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Milky Protein Isolat zero l Milchschokolade rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Esslöffel Milky Protein Isolat zero l Milchschokolade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 101 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 107 Minuten Krafttraining.

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