Sonstiges - Barebells

milkshake - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

58kcal

243 kJ · 1 Glas: 116 kcal

Eiweiß 7,3 g 51 % kcal

Kohlenhydrate 3,8 g 27 % kcal

Fett 1,4 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von milkshake

Eiweiß: 51.2 % Kohlenhydrate: 26.7 % Fett: 22.1 %

Nährwerte von milkshake im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für milkshake je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas milkshake abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 116 kcal aus 1 Glas milkshake wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu milkshake

Wie viele Kalorien hat milkshake?

100 ml milkshake enthalten 58 kcal (243 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 116 kcal.

Welche Nährwerte hat milkshake?

Je 100 ml: 7,3 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt milkshake?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml milkshake rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas milkshake zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 116 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 124 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren