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Milkao - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

161kcal

674 kJ

Eiweiß 3,4 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 18,0 g 45 % kcal

Fett 8,2 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Milkao

Eiweiß: 8.5 % Kohlenhydrate: 45.2 % Fett: 46.3 %

Nährwerte von Milkao im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Milkao je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Milkao abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 161 kcal aus 100 g Milkao wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Milkao

Wie viele Kalorien hat Milkao?

100 g Milkao enthalten 161 kcal (674 kJ).

Welche Nährwerte hat Milkao?

Je 100 g: 3,4 g Eiweiß, 18,0 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 16,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Milkao?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Milkao rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Milkao zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 161 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 172 Minuten Krafttraining.

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