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Sonstiges - Choceur

Milk Jumbo Cocos - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

555kcal

2.324 kJ · Riegel: 119 kcal

Eiweiß 8,5 g 6 % kcal
Kohlenhydrate 50,0 g 36 % kcal
Fett 35,0 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von Milk Jumbo Cocos

Eiweiß: 6.2 % Kohlenhydrate: 36.4 % Fett: 57.4 %

Nährwerte von Milk Jumbo Cocos im Detail

Nährwert pro 100 g Riegel (21.5 g)
Brennwert 555,0 kcal2.324,0 kJ 119,3 kcal499,7 kJ
Eiweiß 8,5 g 1,8 g
Kohlenhydrate 50,0 g 10,8 g
davon Zucker 38,0 g 8,2 g
Fett 35,0 g 7,5 g
Salz 0,31 g 0,07 g
Ballaststoffe 3,0 g 0,6 g
Broteinheiten 4,2 g 0,9 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Milk Jumbo Cocos je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Riegel Milk Jumbo Cocos abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 119 kcal aus Riegel Milk Jumbo Cocos wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 32 Minuten
Joggen 10 Minuten
Radfahren 12 Minuten
Krafttraining 127 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Milk Jumbo Cocos

Wie viele Kalorien hat Milk Jumbo Cocos?

100 g Milk Jumbo Cocos enthalten 555 kcal (2.324 kJ). Eine Portion (Riegel, 21.5 g) kommt auf 119 kcal.

Welche Nährwerte hat Milk Jumbo Cocos?

Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 50,0 g Kohlenhydrate und 35,0 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 38,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Milk Jumbo Cocos?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Milk Jumbo Cocos rund 28 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Riegel Milk Jumbo Cocos zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 119 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 127 Minuten Krafttraining.

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