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mildes weizen mischbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

243kcal

1.017 kJ

Eiweiß 7,3 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 45,9 g 80 % kcal

Fett 1,9 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von mildes weizen mischbrot

Eiweiß: 12.7 % Kohlenhydrate: 79.9 % Fett: 7.4 %

Nährwerte von mildes weizen mischbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für mildes weizen mischbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g mildes weizen mischbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 243 kcal aus 100 g mildes weizen mischbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu mildes weizen mischbrot

Wie viele Kalorien hat mildes weizen mischbrot?

100 g mildes weizen mischbrot enthalten 243 kcal (1.017 kJ).

Welche Nährwerte hat mildes weizen mischbrot?

Je 100 g: 7,3 g Eiweiß, 45,9 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett. Dazu kommen 4,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt mildes weizen mischbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g mildes weizen mischbrot rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g mildes weizen mischbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 243 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 259 Minuten Krafttraining.

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