Sonstiges - Feldfrisch

Mildes Sauerkraut - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

30kcal

126 kJ

Eiweiß 1,2 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 3,8 g 73 % kcal

Fett 0,1 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Mildes Sauerkraut

Eiweiß: 23.0 % Kohlenhydrate: 72.7 % Fett: 4.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mildes Sauerkraut je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Mildes Sauerkraut im Detail

100 g Mildes Sauerkraut abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 30 kcal aus 100 g Mildes Sauerkraut wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mildes Sauerkraut

Wie viele Kalorien hat Mildes Sauerkraut?

100 g Mildes Sauerkraut enthalten 30 kcal (126 kJ).

Welche Nährwerte hat Mildes Sauerkraut?

Je 100 g: 1,2 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mildes Sauerkraut?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mildes Sauerkraut rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mildes Sauerkraut zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 30 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 32 Minuten Krafttraining.

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