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Sonstiges - Granini

Milder roter Multi - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

43kcal

180 kJ · 1 Glas: 86 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 10,0 g 100 % kcal
Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Milder roter Multi

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 100.0 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von Milder roter Multi im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 43,0 kcal180,0 kJ 86,0 kcal360,0 kJ
Eiweiß 0,0 g 0,0 g
Kohlenhydrate 10,0 g 20,0 g
davon Zucker 9,8 g 19,6 g
Fett 0,0 g 0,0 g
Broteinheiten 0,8 g 1,6 g

Vitamine

Vitamin B12 1 µg 2 µg
Vitamin B2 0.56 mg 1.12 mg
Vitamin B6 0.56 mg 1.12 mg
Vitamin C 32 mg 64 mg
Vitamin E 4.8 mg 9.6 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Milder roter Multi je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Milder roter Multi abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 86 kcal aus 1 Glas Milder roter Multi wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 23 Minuten
Joggen 7 Minuten
Radfahren 9 Minuten
Krafttraining 92 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Milder roter Multi

Wie viele Kalorien hat Milder roter Multi?

100 ml Milder roter Multi enthalten 43 kcal (180 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 86 kcal.

Welche Nährwerte hat Milder roter Multi?

Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 9,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Milder roter Multi?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Milder roter Multi rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Milder roter Multi zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 86 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 92 Minuten Krafttraining.

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