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Milder Joghurt, Erdbeer-Himbeer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

91kcal

381 kJ · Becher: 137 kcal

Eiweiß 3,7 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 50 % kcal

Fett 3,2 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Milder Joghurt, Erdbeer-Himbeer

Eiweiß: 16.9 % Kohlenhydrate: 50.2 % Fett: 32.9 %

Nährwerte von Milder Joghurt, Erdbeer-Himbeer im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Milder Joghurt, Erdbeer-Himbeer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Becher Milder Joghurt, Erdbeer-Himbeer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 137 kcal aus Becher Milder Joghurt, Erdbeer-Himbeer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Milder Joghurt, Erdbeer-Himbeer

Wie viele Kalorien hat Milder Joghurt, Erdbeer-Himbeer?

100 g Milder Joghurt, Erdbeer-Himbeer enthalten 91 kcal (381 kJ). Eine Portion (Becher, 150 g) kommt auf 137 kcal.

Welche Nährwerte hat Milder Joghurt, Erdbeer-Himbeer?

Je 100 g: 3,7 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Milder Joghurt, Erdbeer-Himbeer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Milder Joghurt, Erdbeer-Himbeer rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Milder Joghurt, Erdbeer-Himbeer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 137 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 146 Minuten Krafttraining.

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