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milder graved lachs - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

182kcal

762 kJ

Eiweiß 15,0 g 33 % kcal

Kohlenhydrate 7,9 g 17 % kcal

Fett 10,0 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von milder graved lachs

Eiweiß: 33.0 % Kohlenhydrate: 17.4 % Fett: 49.6 %

Nährwerte von milder graved lachs im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für milder graved lachs je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g milder graved lachs abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 182 kcal aus 100 g milder graved lachs wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu milder graved lachs

Wie viele Kalorien hat milder graved lachs?

100 g milder graved lachs enthalten 182 kcal (762 kJ).

Welche Nährwerte hat milder graved lachs?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 7,9 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt milder graved lachs?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g milder graved lachs rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g milder graved lachs zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 182 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 194 Minuten Krafttraining.

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