Sonstiges - Beavita

Milchshake - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

372kcal

1.557 kJ

Eiweiß 44,0 g 51 % kcal

Kohlenhydrate 28,0 g 32 % kcal

Fett 6,5 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Milchshake

Eiweiß: 50.8 % Kohlenhydrate: 32.3 % Fett: 16.9 %

Nährwerte von Milchshake im Detail

Vitamine

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Milchshake je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Milchshake abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 372 kcal aus 100 g Milchshake wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Milchshake

Wie viele Kalorien hat Milchshake?

100 g Milchshake enthalten 372 kcal (1.557 kJ).

Welche Nährwerte hat Milchshake?

Je 100 g: 44,0 g Eiweiß, 28,0 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett. Dazu kommen 10,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 11,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Milchshake?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Milchshake rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Milchshake zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 372 kcal etwa 99 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 397 Minuten Krafttraining.

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