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Milchreis pur, Milch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

76kcal

318 kJ · 1 Glas: 144 kcal

Eiweiß 2,6 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 11,7 g 61 % kcal

Fett 2,1 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Milchreis pur, Milch

Eiweiß: 13.7 % Kohlenhydrate: 61.5 % Fett: 24.8 %

Nährwerte von Milchreis pur, Milch im Detail

Vitamine

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Milchreis pur, Milch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Milchreis pur, Milch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 144 kcal aus 1 Glas Milchreis pur, Milch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Milchreis pur, Milch

Wie viele Kalorien hat Milchreis pur, Milch?

100 g Milchreis pur, Milch enthalten 76 kcal (318 kJ). Eine Portion (1 Glas, 190 g) kommt auf 144 kcal.

Welche Nährwerte hat Milchreis pur, Milch?

Je 100 g: 2,6 g Eiweiß, 11,7 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Milchreis pur, Milch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Milchreis pur, Milch rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Milchreis pur, Milch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 144 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 154 Minuten Krafttraining.

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