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Milchreis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

346kcal

1.449 kJ · Becher: 692 kcal

Eiweiß 6,6 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 77,0 g 89 % kcal

Fett 1,2 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Milchreis

Eiweiß: 7.6 % Kohlenhydrate: 89.2 % Fett: 3.1 %

Nährwerte von Milchreis im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Milchreis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Becher Milchreis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 692 kcal aus Becher Milchreis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Milchreis

Wie viele Kalorien hat Milchreis?

100 g Milchreis enthalten 346 kcal (1.449 kJ). Eine Portion (Becher, 200 g) kommt auf 692 kcal.

Welche Nährwerte hat Milchreis?

Je 100 g: 6,6 g Eiweiß, 77,0 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Dazu kommen 0,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Milchreis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Milchreis rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Milchreis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 692 kcal etwa 185 Minuten Spazieren, 55 Minuten Joggen, 69 Minuten Radfahren oder 738 Minuten Krafttraining.

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