Sonstiges - Diverse

Milchreis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

101kcal

423 kJ · Packung: 56 kcal

Eiweiß 5,1 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 17,0 g 68 % kcal

Fett 1,3 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Milchreis

Eiweiß: 20.4 % Kohlenhydrate: 67.9 % Fett: 11.7 %

Nährwerte von Milchreis im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Milchreis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Packung Milchreis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 56 kcal aus Packung Milchreis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Milchreis

Wie viele Kalorien hat Milchreis?

100 g Milchreis enthalten 101 kcal (423 kJ). Eine Portion (Packung, 55 g) kommt auf 56 kcal.

Welche Nährwerte hat Milchreis?

Je 100 g: 5,1 g Eiweiß, 17,0 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Milchreis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Milchreis rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Milchreis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 56 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 59 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren