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Milchreis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

116kcal

486 kJ · Becher: 232 kcal

Eiweiß 3,3 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 20,0 g 69 % kcal

Fett 2,5 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Milchreis

Eiweiß: 11.4 % Kohlenhydrate: 69.1 % Fett: 19.4 %

Nährwerte von Milchreis im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Milchreis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Becher Milchreis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 232 kcal aus Becher Milchreis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Milchreis

Wie viele Kalorien hat Milchreis?

100 ml Milchreis enthalten 116 kcal (486 kJ). Eine Portion (Becher, 200 ml) kommt auf 232 kcal.

Welche Nährwerte hat Milchreis?

Je 100 ml: 3,3 g Eiweiß, 20,0 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Milchreis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Milchreis rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Milchreis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 232 kcal etwa 62 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 247 Minuten Krafttraining.

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