Sonstiges - Reishunger

Milchreis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

387kcal

1.620 kJ

Eiweiß 7,0 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 88,0 g 91 % kcal

Fett 0,6 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Milchreis

Eiweiß: 7.3 % Kohlenhydrate: 91.3 % Fett: 1.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Milchreis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Milchreis im Detail

100 g Milchreis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 387 kcal aus 100 g Milchreis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Milchreis

Wie viele Kalorien hat Milchreis?

100 g Milchreis enthalten 387 kcal (1.620 kJ).

Welche Nährwerte hat Milchreis?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 88,0 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Milchreis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Milchreis rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Milchreis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 387 kcal etwa 103 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 413 Minuten Krafttraining.

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