Sonstiges - Katjes Fassin

Milchkater - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

352kcal

1.474 kJ · Stück: 28 kcal

Eiweiß 2,8 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 84,0 g 96 % kcal

Fett 0,2 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Milchkater

Eiweiß: 3.2 % Kohlenhydrate: 96.3 % Fett: 0.5 %

Nährwerte von Milchkater im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Milchkater je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Milchkater abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 28 kcal aus Stück Milchkater wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Milchkater

Wie viele Kalorien hat Milchkater?

100 g Milchkater enthalten 352 kcal (1.474 kJ). Eine Portion (Stück, 8 g) kommt auf 28 kcal.

Welche Nährwerte hat Milchkater?

Je 100 g: 2,8 g Eiweiß, 84,0 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 60,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Milchkater?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Milchkater rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Milchkater zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 28 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 30 Minuten Krafttraining.

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