Sonstiges - Humana

Milchis, Grieß-Keks - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

109kcal

456 kJ · 1 Portion: 109 kcal

Eiweiß 3,4 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 15,9 g 59 % kcal

Fett 3,4 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Milchis, Grieß-Keks

Eiweiß: 12.6 % Kohlenhydrate: 59.0 % Fett: 28.4 %

Nährwerte von Milchis, Grieß-Keks im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Milchis, Grieß-Keks je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Milchis, Grieß-Keks abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 109 kcal aus 1 Portion Milchis, Grieß-Keks wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Milchis, Grieß-Keks

Wie viele Kalorien hat Milchis, Grieß-Keks?

100 g Milchis, Grieß-Keks enthalten 109 kcal (456 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 109 kcal.

Welche Nährwerte hat Milchis, Grieß-Keks?

Je 100 g: 3,4 g Eiweiß, 15,9 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 11,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Milchis, Grieß-Keks?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Milchis, Grieß-Keks rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Milchis, Grieß-Keks zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 109 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 116 Minuten Krafttraining.

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