Sonstiges - Kronenbrot

Milchbrötchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

360kcal

1.507 kJ · Stück: 198 kcal

Eiweiß 9,5 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 60,0 g 68 % kcal

Fett 8,5 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von Milchbrötchen

Eiweiß: 10.7 % Kohlenhydrate: 67.7 % Fett: 21.6 %

Nährwerte von Milchbrötchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Milchbrötchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Milchbrötchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 198 kcal aus Stück Milchbrötchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Milchbrötchen

Wie viele Kalorien hat Milchbrötchen?

100 g Milchbrötchen enthalten 360 kcal (1.507 kJ). Eine Portion (Stück, 55 g) kommt auf 198 kcal.

Welche Nährwerte hat Milchbrötchen?

Je 100 g: 9,5 g Eiweiß, 60,0 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Milchbrötchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Milchbrötchen rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Milchbrötchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 198 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 211 Minuten Krafttraining.

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