Sonstiges - Bebivita
Milchbrei, Grieß - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
443kcal
1.855 kJ · Packung: 2.215 kcal
Brennwertverteilung von Milchbrei, Grieß
Nährwerte von Milchbrei, Grieß im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Packung (500 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 443,0 kcal1.855,0 kJ | 2.215,0 kcal9.275,0 kJ |
| Eiweiß | 14,9 g | 74,5 g |
| Kohlenhydrate | 68,1 g | 340,5 g |
| davon Zucker | 34,2 g | 171,0 g |
| Fett | 11,9 g | 59,5 g |
| Salz | 0,25 g | 1,25 g |
| Ballaststoffe | 1,9 g | 9,5 g |
| Broteinheiten | 5,7 g | 28,5 g |
Vitamine
| Vitamin A | 0.38 mg | 1.9 mg |
| Vitamin B1 | 0.64 mg | 3.2 mg |
| Vitamin C | 45 mg | 225 mg |
| Vitamin D | 6.9 µg | 34.5 µg |
| Vitamin E | 4.8 mg | 24 mg |
Mineralien
| Eisen | 4.7 mg | 23.5 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Milchbrei, Grieß je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Packung Milchbrei, Grieß abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 2.215 kcal aus Packung Milchbrei, Grieß wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 592 Minuten |
| Joggen | 177 Minuten |
| Radfahren | 222 Minuten |
| Krafttraining | 2.363 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Milchbrei, Grieß
Wie viele Kalorien hat Milchbrei, Grieß?
100 g Milchbrei, Grieß enthalten 443 kcal (1.855 kJ). Eine Portion (Packung, 500 g) kommt auf 2.215 kcal.
Welche Nährwerte hat Milchbrei, Grieß?
Je 100 g: 14,9 g Eiweiß, 68,1 g Kohlenhydrate und 11,9 g Fett. Dazu kommen 1,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 34,2 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Milchbrei, Grieß?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Milchbrei, Grieß rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Packung Milchbrei, Grieß zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 2.215 kcal etwa 592 Minuten Spazieren, 177 Minuten Joggen, 222 Minuten Radfahren oder 2363 Minuten Krafttraining.
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