Sonstiges - Diverse

Milch-Reis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

117kcal

490 kJ · 1 Glas: 234 kcal

Eiweiß 3,5 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 19,0 g 65 % kcal

Fett 2,9 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von Milch-Reis

Eiweiß: 12.1 % Kohlenhydrate: 65.5 % Fett: 22.5 %

Nährwerte von Milch-Reis im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Milch-Reis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Milch-Reis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 234 kcal aus 1 Glas Milch-Reis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Milch-Reis

Wie viele Kalorien hat Milch-Reis?

100 ml Milch-Reis enthalten 117 kcal (490 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 234 kcal.

Welche Nährwerte hat Milch-Reis?

Je 100 ml: 3,5 g Eiweiß, 19,0 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 10,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Milch-Reis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Milch-Reis rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Milch-Reis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 234 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 250 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren