Sonstiges - Leckermäulchen

Milch- Quark Himbeer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

116kcal

486 kJ · Becher: 174 kcal

Eiweiß 7,8 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 42 % kcal

Fett 4,0 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Milch- Quark Himbeer

Eiweiß: 27.1 % Kohlenhydrate: 41.7 % Fett: 31.3 %

Nährwerte von Milch- Quark Himbeer im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Milch- Quark Himbeer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Becher Milch- Quark Himbeer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 174 kcal aus Becher Milch- Quark Himbeer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Milch- Quark Himbeer

Wie viele Kalorien hat Milch- Quark Himbeer?

100 ml Milch- Quark Himbeer enthalten 116 kcal (486 kJ). Eine Portion (Becher, 150 ml) kommt auf 174 kcal.

Welche Nährwerte hat Milch- Quark Himbeer?

Je 100 ml: 7,8 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Milch- Quark Himbeer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Milch- Quark Himbeer rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Milch- Quark Himbeer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 174 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 186 Minuten Krafttraining.

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