Sonstiges - Alpengut

Milch, leichte - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

41kcal

172 kJ · 1 Glas: 82 kcal

Eiweiß 3,4 g 33 % kcal

Kohlenhydrate 4,8 g 47 % kcal

Fett 0,9 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Milch, leichte

Eiweiß: 33.3 % Kohlenhydrate: 46.9 % Fett: 19.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Milch, leichte je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Milch, leichte im Detail

1 Glas Milch, leichte abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 82 kcal aus 1 Glas Milch, leichte wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Milch, leichte

Wie viele Kalorien hat Milch, leichte?

100 ml Milch, leichte enthalten 41 kcal (172 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 82 kcal.

Welche Nährwerte hat Milch, leichte?

Je 100 ml: 3,4 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Milch, leichte?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Milch, leichte rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Milch, leichte zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 82 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 87 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren