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Milch laktosefrei - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

20kcal

84 kJ

Eiweiß 0,3 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 40 % kcal

Fett 0,2 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Milch laktosefrei

Eiweiß: 24.0 % Kohlenhydrate: 40.0 % Fett: 36.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Milch laktosefrei je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Milch laktosefrei im Detail

100 g Milch laktosefrei abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 20 kcal aus 100 g Milch laktosefrei wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Milch laktosefrei

Wie viele Kalorien hat Milch laktosefrei?

100 g Milch laktosefrei enthalten 20 kcal (84 kJ).

Welche Nährwerte hat Milch laktosefrei?

Je 100 g: 0,3 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Milch laktosefrei?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Milch laktosefrei rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Milch laktosefrei zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 20 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 21 Minuten Krafttraining.

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