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Milch-Haselnuss Vollkornflakes - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

524kcal

2.194 kJ · 1 Waffel: 131 kcal

Eiweiß 5,6 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 56,0 g 43 % kcal

Fett 30,0 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Milch-Haselnuss Vollkornflakes

Eiweiß: 4.3 % Kohlenhydrate: 43.4 % Fett: 52.3 %

Nährwerte von Milch-Haselnuss Vollkornflakes im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Milch-Haselnuss Vollkornflakes je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Waffel Milch-Haselnuss Vollkornflakes abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 131 kcal aus 1 Waffel Milch-Haselnuss Vollkornflakes wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Milch-Haselnuss Vollkornflakes

Wie viele Kalorien hat Milch-Haselnuss Vollkornflakes?

100 g Milch-Haselnuss Vollkornflakes enthalten 524 kcal (2.194 kJ). Eine Portion (1 Waffel, 25 g) kommt auf 131 kcal.

Welche Nährwerte hat Milch-Haselnuss Vollkornflakes?

Je 100 g: 5,6 g Eiweiß, 56,0 g Kohlenhydrate und 30,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 37,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Milch-Haselnuss Vollkornflakes?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Milch-Haselnuss Vollkornflakes rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Waffel Milch-Haselnuss Vollkornflakes zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 131 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 140 Minuten Krafttraining.

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