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Milch, fettarm - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

49kcal

203 kJ · 1 Glas: 97 kcal

Eiweiß 3,5 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 42 % kcal

Fett 1,5 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Milch, fettarm

Eiweiß: 29.5 % Kohlenhydrate: 42.1 % Fett: 28.4 %

Nährwerte von Milch, fettarm im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Milch, fettarm je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Milch, fettarm abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 97 kcal aus 1 Glas Milch, fettarm wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Milch, fettarm

Wie viele Kalorien hat Milch, fettarm?

100 ml Milch, fettarm enthalten 49 kcal (203 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 97 kcal.

Welche Nährwerte hat Milch, fettarm?

Je 100 ml: 3,5 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Milch, fettarm?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Milch, fettarm rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Milch, fettarm zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 97 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 103 Minuten Krafttraining.

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