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Milch Brötchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

338kcal

1.415 kJ · 1 Stück: 135 kcal

Eiweiß 8,9 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 54,0 g 65 % kcal

Fett 9,2 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Milch Brötchen

Eiweiß: 10.6 % Kohlenhydrate: 64.6 % Fett: 24.8 %

Nährwerte von Milch Brötchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Milch Brötchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Milch Brötchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 135 kcal aus 1 Stück Milch Brötchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Milch Brötchen

Wie viele Kalorien hat Milch Brötchen?

100 g Milch Brötchen enthalten 338 kcal (1.415 kJ). Eine Portion (1 Stück, 40 g) kommt auf 135 kcal.

Welche Nährwerte hat Milch Brötchen?

Je 100 g: 8,9 g Eiweiß, 54,0 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Milch Brötchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Milch Brötchen rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Milch Brötchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 135 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 144 Minuten Krafttraining.

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