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Milch, 3,5% Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

64kcal

268 kJ · Esslöffel: 16 kcal

Eiweiß 3,3 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 4,8 g 30 % kcal

Fett 3,5 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Milch, 3,5% Fett

Eiweiß: 20.7 % Kohlenhydrate: 30.0 % Fett: 49.3 %

Nährwerte von Milch, 3,5% Fett im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Milch, 3,5% Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Esslöffel Milch, 3,5% Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 16 kcal aus Esslöffel Milch, 3,5% Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Milch, 3,5% Fett

Wie viele Kalorien hat Milch, 3,5% Fett?

100 ml Milch, 3,5% Fett enthalten 64 kcal (268 kJ). Eine Portion (Esslöffel, 25 ml) kommt auf 16 kcal.

Welche Nährwerte hat Milch, 3,5% Fett?

Je 100 ml: 3,3 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Milch, 3,5% Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Milch, 3,5% Fett rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Esslöffel Milch, 3,5% Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 16 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 17 Minuten Krafttraining.

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