Sonstiges - Milbona
Milbona Joghurt Heidelbeere, 3,5 % Fett im Milchanteil - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
90kcal
378 kJ
Brennwertverteilung von Milbona Joghurt Heidelbeere, 3,5 % Fett im Milchanteil
Nährwerte von Milbona Joghurt Heidelbeere, 3,5 % Fett im Milchanteil im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 90,3 kcal378,0 kJ |
| Eiweiß | 2,7 g |
| Kohlenhydrate | 14,1 g |
| davon Zucker | 12,7 g |
| Fett | 2,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,6 g |
| Salz | 0,10 g |
| Broteinheiten | 1,2 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Milbona Joghurt Heidelbeere, 3,5 % Fett im Milchanteil je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
100 g Milbona Joghurt Heidelbeere, 3,5 % Fett im Milchanteil abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 90 kcal aus 100 g Milbona Joghurt Heidelbeere, 3,5 % Fett im Milchanteil wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 24 Minuten |
| Joggen | 7 Minuten |
| Radfahren | 9 Minuten |
| Krafttraining | 96 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Milbona Joghurt Heidelbeere, 3,5 % Fett im Milchanteil
Wie viele Kalorien hat Milbona Joghurt Heidelbeere, 3,5 % Fett im Milchanteil?
100 g Milbona Joghurt Heidelbeere, 3,5 % Fett im Milchanteil enthalten 90 kcal (378 kJ).
Welche Nährwerte hat Milbona Joghurt Heidelbeere, 3,5 % Fett im Milchanteil?
Je 100 g: 2,7 g Eiweiß, 14,1 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 12,7 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Milbona Joghurt Heidelbeere, 3,5 % Fett im Milchanteil?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Milbona Joghurt Heidelbeere, 3,5 % Fett im Milchanteil rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Milbona Joghurt Heidelbeere, 3,5 % Fett im Milchanteil zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 90 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 96 Minuten Krafttraining.
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