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Sonstiges - Mike Mitchell's

Mike Mitchell's Peanut Butter, Creamy - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

628kcal

2.629 kJ · 1 Portion: 126 kcal

Eiweiß 26,9 g 17 % kcal
Kohlenhydrate 14,6 g 9 % kcal
Fett 50,2 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von Mike Mitchell's Peanut Butter, Creamy

Eiweiß: 17.4 % Kohlenhydrate: 9.5 % Fett: 73.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mike Mitchell's Peanut Butter, Creamy je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Mike Mitchell's Peanut Butter, Creamy im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Portion (20 g)
Brennwert 628,0 kcal / 2.629,0 kJ 125,6 kcal / 525,8 kJ
Eiweiß 26,9 g 5,4 g
Kohlenhydrate 14,6 g 2,9 g
davon Zucker 8,2 g 1,6 g
Fett 50,2 g 10,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 11,3 g 2,3 g
Salz 0,80 g 0,16 g
Ballaststoffe 5,3 g 1,1 g
Broteinheiten 1,2 g 0,2 g

1 Portion Mike Mitchell's Peanut Butter, Creamy abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 126 kcal aus 1 Portion Mike Mitchell's Peanut Butter, Creamy wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 34 Minuten
Joggen 10 Minuten
Radfahren 13 Minuten
Krafttraining 134 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mike Mitchell's Peanut Butter, Creamy

Wie viele Kalorien hat Mike Mitchell's Peanut Butter, Creamy?

100 g Mike Mitchell's Peanut Butter, Creamy enthalten 628 kcal (2.629 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 126 kcal.

Welche Nährwerte hat Mike Mitchell's Peanut Butter, Creamy?

Je 100 g: 26,9 g Eiweiß, 14,6 g Kohlenhydrate und 50,2 g Fett. Dazu kommen 5,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 8,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mike Mitchell's Peanut Butter, Creamy?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mike Mitchell's Peanut Butter, Creamy rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Mike Mitchell's Peanut Butter, Creamy zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 126 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 134 Minuten Krafttraining.

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