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Mignon waffeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

523kcal

2.190 kJ

Eiweiß 5,0 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 51,6 g 42 % kcal

Fett 29,8 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Mignon waffeln

Eiweiß: 4.0 % Kohlenhydrate: 41.7 % Fett: 54.2 %

Nährwerte von Mignon waffeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mignon waffeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Mignon waffeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 523 kcal aus 100 g Mignon waffeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mignon waffeln

Wie viele Kalorien hat Mignon waffeln?

100 g Mignon waffeln enthalten 523 kcal (2.190 kJ).

Welche Nährwerte hat Mignon waffeln?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 51,6 g Kohlenhydrate und 29,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 38,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mignon waffeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mignon waffeln rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mignon waffeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 523 kcal etwa 140 Minuten Spazieren, 42 Minuten Joggen, 52 Minuten Radfahren oder 558 Minuten Krafttraining.

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