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Miesmuscheln, in würziger Marinade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

213kcal

892 kJ

Eiweiß 13,0 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 4 % kcal

Fett 17,0 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Miesmuscheln, in würziger Marinade

Eiweiß: 24.4 % Kohlenhydrate: 3.8 % Fett: 71.8 %

Nährwerte von Miesmuscheln, in würziger Marinade im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Miesmuscheln, in würziger Marinade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Miesmuscheln, in würziger Marinade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 213 kcal aus 100 g Miesmuscheln, in würziger Marinade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Miesmuscheln, in würziger Marinade

Wie viele Kalorien hat Miesmuscheln, in würziger Marinade?

100 g Miesmuscheln, in würziger Marinade enthalten 213 kcal (892 kJ).

Welche Nährwerte hat Miesmuscheln, in würziger Marinade?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Miesmuscheln, in würziger Marinade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Miesmuscheln, in würziger Marinade rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Miesmuscheln, in würziger Marinade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 213 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 227 Minuten Krafttraining.

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