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Mezzi Rigatoni - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

354kcal

1.482 kJ

Eiweiß 11,5 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 64,0 g 80 % kcal

Fett 2,0 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Mezzi Rigatoni

Eiweiß: 14.4 % Kohlenhydrate: 80.0 % Fett: 5.6 %

Nährwerte von Mezzi Rigatoni im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mezzi Rigatoni je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Mezzi Rigatoni abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 354 kcal aus 100 g Mezzi Rigatoni wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mezzi Rigatoni

Wie viele Kalorien hat Mezzi Rigatoni?

100 g Mezzi Rigatoni enthalten 354 kcal (1.482 kJ).

Welche Nährwerte hat Mezzi Rigatoni?

Je 100 g: 11,5 g Eiweiß, 64,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 7,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mezzi Rigatoni?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mezzi Rigatoni rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mezzi Rigatoni zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 354 kcal etwa 95 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 378 Minuten Krafttraining.

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