Sonstiges - Cucina nobile

Mezzelune Spargel & Käse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

264kcal

1.105 kJ

Eiweiß 9,7 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 31,0 g 49 % kcal

Fett 10,0 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Mezzelune Spargel & Käse

Eiweiß: 15.3 % Kohlenhydrate: 49.1 % Fett: 35.6 %

Nährwerte von Mezzelune Spargel & Käse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mezzelune Spargel & Käse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Mezzelune Spargel & Käse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 264 kcal aus 100 g Mezzelune Spargel & Käse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mezzelune Spargel & Käse

Wie viele Kalorien hat Mezzelune Spargel & Käse?

100 g Mezzelune Spargel & Käse enthalten 264 kcal (1.105 kJ).

Welche Nährwerte hat Mezzelune Spargel & Käse?

Je 100 g: 9,7 g Eiweiß, 31,0 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mezzelune Spargel & Käse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mezzelune Spargel & Käse rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mezzelune Spargel & Käse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 264 kcal etwa 71 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 282 Minuten Krafttraining.

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