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Mezzelune, Ricotta Spinaci - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

209kcal

875 kJ

Eiweiß 9,0 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 33,0 g 65 % kcal

Fett 4,0 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Mezzelune, Ricotta Spinaci

Eiweiß: 17.6 % Kohlenhydrate: 64.7 % Fett: 17.6 %

Nährwerte von Mezzelune, Ricotta Spinaci im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mezzelune, Ricotta Spinaci je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Mezzelune, Ricotta Spinaci abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 209 kcal aus 100 g Mezzelune, Ricotta Spinaci wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mezzelune, Ricotta Spinaci

Wie viele Kalorien hat Mezzelune, Ricotta Spinaci?

100 g Mezzelune, Ricotta Spinaci enthalten 209 kcal (875 kJ).

Welche Nährwerte hat Mezzelune, Ricotta Spinaci?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 33,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mezzelune, Ricotta Spinaci?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mezzelune, Ricotta Spinaci rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mezzelune, Ricotta Spinaci zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 209 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 223 Minuten Krafttraining.

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