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mezze maniche integrali - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

347kcal

1.453 kJ

Eiweiß 14,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 64,5 g 77 % kcal

Fett 2,2 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von mezze maniche integrali

Eiweiß: 16.8 % Kohlenhydrate: 77.3 % Fett: 5.9 %

Nährwerte von mezze maniche integrali im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für mezze maniche integrali je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g mezze maniche integrali abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 347 kcal aus 100 g mezze maniche integrali wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu mezze maniche integrali

Wie viele Kalorien hat mezze maniche integrali?

100 g mezze maniche integrali enthalten 347 kcal (1.453 kJ).

Welche Nährwerte hat mezze maniche integrali?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 64,5 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt mezze maniche integrali?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g mezze maniche integrali rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g mezze maniche integrali zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 347 kcal etwa 93 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 370 Minuten Krafttraining.

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