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Mezze - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

51kcal

214 kJ

Eiweiß 1,8 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 6,8 g 64 % kcal

Fett 0,9 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Mezze

Eiweiß: 16.9 % Kohlenhydrate: 64.0 % Fett: 19.1 %

Nährwerte von Mezze im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mezze je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Mezze abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 51 kcal aus 100 g Mezze wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mezze

Wie viele Kalorien hat Mezze?

100 g Mezze enthalten 51 kcal (214 kJ).

Welche Nährwerte hat Mezze?

Je 100 g: 1,8 g Eiweiß, 6,8 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mezze?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mezze rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mezze zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 51 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 54 Minuten Krafttraining.

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