Sonstiges - Homann
mexikanischer Rohkost Salat, mit Weißkraut Mais und Bohnen - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
179kcal
749 kJ
Brennwertverteilung von mexikanischer Rohkost Salat, mit Weißkraut Mais und Bohnen
Nährwerte von mexikanischer Rohkost Salat, mit Weißkraut Mais und Bohnen im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 179,0 kcal749,0 kJ |
| Eiweiß | 1,4 g |
| Kohlenhydrate | 7,0 g |
| davon Zucker | 4,8 g |
| Fett | 15,5 g |
| Salz | 1,38 g |
| Broteinheiten | 0,6 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für mexikanischer Rohkost Salat, mit Weißkraut Mais und Bohnen je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
100 g mexikanischer Rohkost Salat, mit Weißkraut Mais und Bohnen abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 179 kcal aus 100 g mexikanischer Rohkost Salat, mit Weißkraut Mais und Bohnen wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 48 Minuten |
| Joggen | 14 Minuten |
| Radfahren | 18 Minuten |
| Krafttraining | 191 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu mexikanischer Rohkost Salat, mit Weißkraut Mais und Bohnen
Wie viele Kalorien hat mexikanischer Rohkost Salat, mit Weißkraut Mais und Bohnen?
100 g mexikanischer Rohkost Salat, mit Weißkraut Mais und Bohnen enthalten 179 kcal (749 kJ).
Welche Nährwerte hat mexikanischer Rohkost Salat, mit Weißkraut Mais und Bohnen?
Je 100 g: 1,4 g Eiweiß, 7,0 g Kohlenhydrate und 15,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,8 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt mexikanischer Rohkost Salat, mit Weißkraut Mais und Bohnen?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g mexikanischer Rohkost Salat, mit Weißkraut Mais und Bohnen rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g mexikanischer Rohkost Salat, mit Weißkraut Mais und Bohnen zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 179 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 191 Minuten Krafttraining.
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