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Mexikanischer Mix, Dampfgegart (ohne Salz & Zuckerzusatz) - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
80kcal
335 kJ
Brennwertverteilung von Mexikanischer Mix, Dampfgegart (ohne Salz & Zuckerzusatz)
Nährwerte von Mexikanischer Mix, Dampfgegart (ohne Salz & Zuckerzusatz) im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 80,0 kcal335,0 kJ |
| Eiweiß | 3,6 g |
| Kohlenhydrate | 11,0 g |
| davon Zucker | 5,6 g |
| Fett | 1,5 g |
| Salz | 0,01 g |
| Ballaststoffe | 4,2 g |
| Broteinheiten | 0,9 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Mexikanischer Mix, Dampfgegart (ohne Salz & Zuckerzusatz) je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
100 g Mexikanischer Mix, Dampfgegart (ohne Salz & Zuckerzusatz) abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 80 kcal aus 100 g Mexikanischer Mix, Dampfgegart (ohne Salz & Zuckerzusatz) wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 21 Minuten |
| Joggen | 6 Minuten |
| Radfahren | 8 Minuten |
| Krafttraining | 85 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Mexikanischer Mix, Dampfgegart (ohne Salz & Zuckerzusatz)
Wie viele Kalorien hat Mexikanischer Mix, Dampfgegart (ohne Salz & Zuckerzusatz)?
100 g Mexikanischer Mix, Dampfgegart (ohne Salz & Zuckerzusatz) enthalten 80 kcal (335 kJ).
Welche Nährwerte hat Mexikanischer Mix, Dampfgegart (ohne Salz & Zuckerzusatz)?
Je 100 g: 3,6 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Dazu kommen 4,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,6 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mexikanischer Mix, Dampfgegart (ohne Salz & Zuckerzusatz)?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mexikanischer Mix, Dampfgegart (ohne Salz & Zuckerzusatz) rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mexikanischer Mix, Dampfgegart (ohne Salz & Zuckerzusatz) zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 80 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 85 Minuten Krafttraining.
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