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Mexikanische Gemüseplatte - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

80kcal

335 kJ

Eiweiß 3,9 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 9,8 g 56 % kcal

Fett 1,7 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von Mexikanische Gemüseplatte

Eiweiß: 22.3 % Kohlenhydrate: 55.9 % Fett: 21.8 %

Nährwerte von Mexikanische Gemüseplatte im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mexikanische Gemüseplatte je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Mexikanische Gemüseplatte abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 80 kcal aus 100 g Mexikanische Gemüseplatte wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mexikanische Gemüseplatte

Wie viele Kalorien hat Mexikanische Gemüseplatte?

100 g Mexikanische Gemüseplatte enthalten 80 kcal (335 kJ).

Welche Nährwerte hat Mexikanische Gemüseplatte?

Je 100 g: 3,9 g Eiweiß, 9,8 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett. Dazu kommen 4,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mexikanische Gemüseplatte?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mexikanische Gemüseplatte rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mexikanische Gemüseplatte zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 80 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 85 Minuten Krafttraining.

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