Sonstiges - D'aucy

Mexikanische Gemüseplatte - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

73kcal

304 kJ

Eiweiß 3,4 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 9,4 g 58 % kcal

Fett 1,5 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Mexikanische Gemüseplatte

Eiweiß: 21.0 % Kohlenhydrate: 58.1 % Fett: 20.9 %

Nährwerte von Mexikanische Gemüseplatte im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mexikanische Gemüseplatte je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Mexikanische Gemüseplatte abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 73 kcal aus 100 g Mexikanische Gemüseplatte wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mexikanische Gemüseplatte

Wie viele Kalorien hat Mexikanische Gemüseplatte?

100 g Mexikanische Gemüseplatte enthalten 73 kcal (304 kJ).

Welche Nährwerte hat Mexikanische Gemüseplatte?

Je 100 g: 3,4 g Eiweiß, 9,4 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Dazu kommen 3,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mexikanische Gemüseplatte?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mexikanische Gemüseplatte rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mexikanische Gemüseplatte zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 73 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 77 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren