Sonstiges - Iglo

Mexikanische Gemüsepfanne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

62kcal

259 kJ

Eiweiß 2,8 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 9,7 g 70 % kcal

Fett 0,6 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Mexikanische Gemüsepfanne

Eiweiß: 20.2 % Kohlenhydrate: 70.0 % Fett: 9.7 %

Nährwerte von Mexikanische Gemüsepfanne im Detail

Vitamine

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mexikanische Gemüsepfanne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Mexikanische Gemüsepfanne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 62 kcal aus 100 g Mexikanische Gemüsepfanne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mexikanische Gemüsepfanne

Wie viele Kalorien hat Mexikanische Gemüsepfanne?

100 g Mexikanische Gemüsepfanne enthalten 62 kcal (259 kJ).

Welche Nährwerte hat Mexikanische Gemüsepfanne?

Je 100 g: 2,8 g Eiweiß, 9,7 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mexikanische Gemüsepfanne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mexikanische Gemüsepfanne rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mexikanische Gemüsepfanne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 62 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 66 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren