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Mexico Thonsalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

108kcal

450 kJ

Eiweiß 11,0 g 43 % kcal

Kohlenhydrate 8,0 g 31 % kcal

Fett 3,0 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Mexico Thonsalat

Eiweiß: 42.7 % Kohlenhydrate: 31.1 % Fett: 26.2 %

Nährwerte von Mexico Thonsalat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mexico Thonsalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Mexico Thonsalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 108 kcal aus 100 g Mexico Thonsalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mexico Thonsalat

Wie viele Kalorien hat Mexico Thonsalat?

100 g Mexico Thonsalat enthalten 108 kcal (450 kJ).

Welche Nährwerte hat Mexico Thonsalat?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 8,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mexico Thonsalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mexico Thonsalat rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mexico Thonsalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 108 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 115 Minuten Krafttraining.

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